Der erste Schritt in ein freieres Leben...
...ganz in deinem eigenen Tempo.
Für wen sind diese Arbeitshefte gedacht?
... für Menschen, die aktuell Herausforderungen in den genannten
Themenbereichen haben und unter ständigen Sorgen leiden.
... für alle, die eine professionelle Anleitung suchen, um eigenständig an sich zu
arbeiten.
... als ideale Überbrückung oder Ergänzung zu anderen therapeutischen Impulsen.
...für Menschen, denen ein 1:1-Coaching finanziell oder zeitlich einfach gerade nicht ins Leben passt.
P.S. Falls Du danach doch noch ein 1:1 benötigst, schreibe mich einfach an. Ich helfe Dir gerne weiter.
Weitere Themenbereiche wie:
- Depression
- innere Antreiber
- Perfektionismus
- Resilienz stärken
- Trennung überwinden
- Vorhaben umsetzen
- Selbstwert stärken
folgen...
1: Raus aus der Angst, rein ins Leben.
Dein psychologisches Praxis-Arbeitsheft für mehr Leichtigkeit und innere Freiheit.
Du wünschst dir Veränderung, möchtest dein Gedankenkarussell stoppen?
Gedanken ordnen. Ängste loslassen. Freiheit spüren.
Ein beschreibbares, digitales Workbook auf Basis der modernen kognitiven
Verhaltenstherapie.
Ein intensives, persönliches Coaching ist eine kraftvolle Investition in dich selbst. Doch ich weiß, dass es Lebensphasen gibt, in denen ein 1:1-Coaching finanziell oder zeitlich einfach gerade nicht passt.Vielleicht möchtest du deine tiefen Sorgen und Ängste auch erst einmal ganz für dich allein, im geschützten Raum deiner eigenen vier Wände erforschen. Ohne Termindruck. Ohne den Druck, dich sofort einem anderen Menschen öffnen zu müssen.Das ist absolut in Ordnung. Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und innerer Freiheit darf genau jetzt beginnen – und zwar zu deinen eigenen Bedingungen.Genau dafür habe ich mein gesamtes Praxiswissen aus 10 Jahren Findbalance in ein digitales, interaktives Werkzeug gegossen.
EINLEITUNG:
Kennst du das? Ein plötzlicher Gedanke schießt dir in den Kopf und das Gedankenkarussell dreht sich unaufhaltsam. Dein Herz schlägt schneller, die Brust wird eng und das Gefühl von Angst oder Panik übernimmt die Kontrolle.
Vielleicht merkst du bereits, wie deine Welt immer kleiner wird. Du fängst an, bestimmte Situationen, Orte oder Gespräche zu vermeiden. Du funktionierst nur noch, anstatt dein Leben wirklich zu genießen.
Bitte wisse: Du bist nicht allein. Und du musst nicht länger Gefangener deiner
eigenen Gedanken sein.
DIE LÖSUNG:
Aus eigener Lebenserfahrung und durch meine zehnjährige Arbeit in meiner
Praxis Findbalance weiß ich glasklar: Der Mut steht am Anfang des Handelns, das Glück am Ende.
Dieses Arbeitsheft ist kein trockenes Theoriebuch. Es ist dein ganz persönlicher,
interaktiver Begleiter aus dem Gedanken-Labyrinth. In 5 logisch aufgebauten
Phasen und 22 praktischen Übungen lernst du Schritt für Schritt, deine Ängste ohne Verurteilung anzunehmen, irrationale Katastrophengedanken zu entlarven und wieder die volle Kontrolle über deine Gefühle zu gewinnen.
P.S. Persönlich würde ich Dir empfehlen, dass Workbook auszudrucken und es handschriftlich (Deine Energie) zu bearbeiten.
WAS DICH IM ARBEITSHEFT ERWARTET (Die 5 Phasen):
- 🌱 Phase 1: Ankommen & Verstehen: Erschaffe dein stabiles Fundament,
formuliere deine Vision und lerne, normale Warnsignale von problematischer Angst zu unterscheiden. - 🧠 Phase 2: Das Gedanken-Labyrinth entlarven: Werde zum Detektiv deines Geistes. Wir testen deine tief sitzenden Glaubenssätze und verändern
negative Überzeugungen in neue Kraft. - 🔍 Phase 3: Spezifische Herausforderungen meistern: Ein sensibler Tiefengang, um die Mechanismen von Panikattacken und sozialen Ängsten endgültig zu durchbrechen.
- ✍️ Phase 4: Den Alltag begleiten: Deine praktischen Werkzeuge für die
Hosentasche. Nutze integrierte Angstgedanken- und Grübelprotokolle, um dein Nervensystem in Echtzeit herunterzufahren. - 🚀 Phase 5: Aktiv ins Handeln kommen: Das große Finale. Erstelle deine
eigene „Angsthierarchie“ und löse dein Vermeidungsverhalten in sicheren, kontrollierten Schritten auf.
DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:
- 💻 Interaktiv & beschreibbar: Du kannst das PDF direkt am Laptop, Tablet oder Smartphone digital ausfüllen und deine Fortschritte speichern.
- 🌿 Aus der Praxis für die Praxis: Fundierte psychologische Methoden,
übersetzt in eine einfache, verständliche Sprache und eine liebevolle Begleitung. - ⏱️ Sofort-Download: Nach dem Kauf via Digistore24 landet das Heft sofort als Download in deinem E-Mail-Postfach. Keine Wartezeit.
BEREIT?:
Bist du bereit, den ersten Schritt in deine Freiheit zu gehen?
Hol dir jetzt dein interaktives Arbeitsheft und hol dir dein Leben zurück.
👉 JETZT FÜR NUR 37,00 € SICHERN ( klick unten auf Bestellen)
Sichere Zahlung und Abwicklung über Digistore24. Medizinischer Hinweis: Dieses Coaching-Arbeitsheft dient der Selbsterfahrung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung
P.S. Und wenn Du es selbst gerne empfehlen magst, erhälst Du noch einen kleinen Cashback:
Erklärung
zu den Selbsthilfe Arbeitsbüchern
„Hallo und schön, dass du da bist. Wenn du dich gerade durch meine Seite klickst, dann suchst du wahrscheinlich nach einem Weg aus dem Gedankenkarussell. Vielleicht klopfen die Sorgen immer wieder an, die Brust wird eng, und du merkst, wie deine Welt durch die Angst im Alltag immer kleiner wird.
Ich weiß aus meiner langjährigen Praxisarbeit bei Findbalance, dass ein intensives Eins-zu-eins-Coaching, eine psychologische Beratung eine riesige Kraft hat. Aber ich weiß auch ganz genau, dass es Lebensphasen gibt, in denen ein privates Coaching, eine psychologische Beratung finanziell oder zeitlich einfach gerade nicht passt. Oder vielleicht möchtest du deine Herausforderungen erst einmal ganz für dich allein, im geschützten Raum deiner eigenen vier Wände, erforschen.
Genau dafür habe ich mein gesamtes Praxiswissen in meine neuen, interaktiven Arbeitshefte gegossen: Sie basieren auf den wirksamsten Methoden der modernen Verhaltenstherapie. In unzählig vielen praktischen Übungen lernst du Schritt für Schritt, deine Denkmuster zu durchbrechen, Akut-Sorgen im Alltag sofort zu stoppen und dir dein Leben Stück für Stück zurückzuholen.
Und das Beste: Es sind interaktive PDF´s. Du musst nichts ausdrucken, sondern kannst es direkt digital auf deinem Tablet oder Smartphone beschreiben.
Dein Weg in ein freieres Leben darf zu deinen eigenen Bedingungen starten – ganz in deinem Tempo und absolut budgetfreundlich. Scroll einfach ein Stück nach unten, lies dir die Details durch und sichere dir dein Workbook. Ich wünsche dir unendlich viel Mut für deinen ersten Schritt. Alles Liebe, dein Michael.“
